孩子13岁进入青春叛逆期（12~18岁），作为叛逆期的第三个阶段，是孩子从童年到成年的关键过渡期，这个时候的自我意识强，独立意识明显，会普遍出现难以沟通的现象。那么女孩13岁叛逆期怎么沟通呢？

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一、营造信任感

信任感是减少隔阂，维系亲子关系的重要一环，孩子信任父母，父母的教导会更有说服力，孩子更能听进父母说的话。反之孩子不信任父母，不愿意与父母交心相谈，自然难以沟通。

信任感需要家长树立值得信赖的形象，做一个信守承诺，尊重孩子，言行一致，不敷衍、欺骗孩子，看见孩子的内心诉求，接纳理解去抚平。此外还需要家长给予孩子充分的信任，适当放手，相信孩子的独立能力。

二、少谈学习和成绩

我们想通过沟通走进孩子的内心，却不知道聊什么，因此很多家长三句不离学习和成绩，这会让孩子很不耐烦。真想与孩子沟通，就去观察孩子的兴趣爱好，去寻找共同话题。若实在想了解孩子的学习，不如去问问孩子的收获，与孩子沟通她最近有什么收获，并且及时鼓励肯定她，让她收获满足感。

三、认真倾听，接纳情绪

当我们与孩子真正的进入一段深入的沟通之时，我们便不再是主导方，我们不应再强行把自己的想法灌输给孩子，把主场交给孩子，让她去倾诉自己的诉求，听她讲述。在这个过程中，不要随意打断孩子的讲话，也不要随意反驳孩子。

让孩子去自由表达，我们只需要去接纳孩子的情绪，并给予适当的反馈，一些互动性较强的肢体语言，让孩子感受到自己是被重视的。

四、学会与孩子分享

若是在没有共同语言，不妨去分享自己身边的事情，比如工作上的烦恼，遇到的有趣的事情，让孩子感受到自己是被需要的，当然我们不需要将生活的压力说给孩子，点到为止，让孩子知道自己很重要即可。

对于叛逆期的孩子，沟通不可强制，否则只会激发孩子的逆反情绪，如果各位家长还有其他孩子在叛逆期的教育疑惑，可以在互动区留言，我们一同分析找原因。